ტუჩები მგრძნობიარეა მზის სხივების მიმართ. გამოიყენეთ ტუჩის ბალზამი     SPF-ით, მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან დასაცავად.

მიუხედავად იმისა, რომ მაცდურია გაზიანი სასმელებით, ცივი ყავითა და ტკბილი ცივი ჩაით გაგრილების იდეა, ამ სასმელებს შეუძლიათ მინანქრის გაფუჭება და კარიესის გამოწვევა. ამის ნაცვლად, აირჩიეთ წყალი ან უშაქრო ცივი სასმელები.

უშაქრო სახეჭი რეზინის ღეჭვა ხელს უწყობს სალივაციის (ნერწყვის გამოდინების) სტიმულირებას, რაც სასარგებლოა პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის. ეს კარგი ალტერნატივაა, როცა ჭამის შემდეგ კბილების გახეხვა არ შეგიძლია.

თეთრი კბილები და ლამაზი ღიმილი ადამიანის სავიზიტო ბარათია. ყველა ადამიანს სურს, თეთრი და ბზინვარე კბილები ქონდეს, რაც მას თავდაჯერებულობას და გამბედაობას მატებს. კბილების გათეთრებას ხშირად ახდენენ სახლის პირობებში, განსაკუთრებით ისინი, ვინც სვამს ბევრ ყავას, ჩაის და მოიხმარს თამბაქოს.  თუმცა, აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ   „მათეთრებლების“ გადაჭარბებულმა გამოყენებამ, შეიძლება გამოიწვიოს კბილის მგრძნობელობის გაზრდა და  დააზიანოს მინანქარი.

საზაფხულო არდადეგებისა და სპონტანური თავგადასავლების გამო, ხშირად ვარღვევთ პირის ღრუს ჰიგიენის რუტინას. დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ, ორი წუთის განმავლობაში.

რიგ შემთხვევებში, ვითარდება  ღრძილებიდან სისხლდენა ისეთი „უწყინარი“ მანიპულაციების დროს, როგორიცაა კბილების გახეხვა, ფლოსით (კბილის ძაფით) მათი გასუფთავება, ღრძილებზე თითის დაჭერა ან თუნდაც მკვრივი საკვების ღეჭვა. ეს  კი მუთითებს პაროდონტიტზე – ღრძილებისა და კბილის ირგვლივი ქსოვილების (პაროდონტის) დაავადებაზე. პაროდონტიტის მსუბუქი ფორმის დროს შესაძლებელია პირის ღრუს სავლები ხსნარის გამოყენება.

სავლებ საშუალებებს შორის გამორჩეული ადგილი უკავია ცნობილ იტლიურ პრეპარატს, ტანტუმ ვერდეს, გამოხატული ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტით. მნიშვნელოვანის ის ფაქტიც, რომ ტანტუმ ვერდე სავლები ხსნარი არ იწვევს მიმანქრის შეფერადებას.  (ბენზიდამინის ჰიდროქლორიდი)